Nieuws

Als u nu inschrijft voor zwemlessen bij Vondersweijde ontvangt u 50% korting op uw inschrijfgeld en maakt u tevens kans op € 350,- wenstegoed! Lees meer.

___________________________

___________________________

Tijdens pinksteren worden er leuke activiteiten georganiseerd! Lees meer.

___________________________

Haal nu je stempelkaart op bij de balie voor de zwemactie en win leuke prijzen!
- stel je doel;
- zwem en stempel;
- win!

AquaVaria

Combineert het beste met het plezierige

Houdt u van banen zwemmen? Van AquaJoggen? En van losse oefeningen in het water? Dan hebben wij de ideale combinatie voor u: AquaVaria! We bieden diverse variaties AquaSporten aan met passende muziek en veel verschillende materialen.

De les begint met 15 minuten zwemmen, waarbij het accent ligt op conditie en verbetering van uw zwemslagtechniek. Aansluitend gaan we 15 minuten AquaJoggen. In dit gedeelte van de les liggen de accenten op conditie en spierversterking. De laatste 15 minuten worden gebruikt voor versterking van de spiergroepen die tijdens het AquaJoggen nog niet aan bod zijn gekomen ende cooling-down.

Het bijzondere van bewegen in het water is, dat de weerstand toeneemt naarmate de beweging sneller wordt uitgevoerd. Ondanks de grotere belasting kunnen door AquaSporten, gewrichten,spieren en pezen niet overbelast worden. Er is dus een minimale kans op blessures. Regelmatig bewegen leidt al snel tot een aanzienlijke verbetering van de conditie.

Enige zwemvaardigheid is echter wel gewenst, omdat de lessen plaats vinden in het wedstrijdbad.

Bekijk ook de tijden en tarieven van AquaVaria

Contact

Sportcentrum Vondersweijde
Ada Kokstraat 20
7572 EA Oldenzaal

T:  0541 - 514643
E:  info@vondersweijde.nl
I:    www.vondersweijde.nl
Route?

Volg ons ook via

Sportcentrum Vondersweijde | Partners | Verenigingen