Nieuws

Als u nu inschrijft voor zwemlessen bij Vondersweijde ontvangt u 50% korting op uw inschrijfgeld en maakt u tevens kans op € 350,- wenstegoed! Lees meer.

___________________________

___________________________

Tijdens pinksteren worden er leuke activiteiten georganiseerd! Lees meer.

___________________________

Haal nu je stempelkaart op bij de balie voor de zwemactie en win leuke prijzen!
- stel je doel;
- zwem en stempel;
- win!

Aqua joggen

Ontspanning door inspanning

AquaJoggen is een aantal jaar geleden overgewaaid uit de Verenigde Staten.
De naam zegt het al: het is een soort van hardlopen in het water. Bij het AquaJoggen heeft u een zogenoemde wetbelt om; een soort gordel waardoor u in verticale positie blijft drijven en een goede loopbeweging kunt maken. U hoeft dus niet te zwemmen om boven water te blijven. Vanuit deze staande houding worden er verschillende loopoefeningen gedaan.

Deze intensieve looptraining in het water heeft als voordeel dat u voluit kunt trainen zonder dat u de gewrichten en gewrichtsbanden overbelast. Daarnaast worden alle grote spiergroepen in het lichaam intensief getraind. 30 minuten AquaJoggen staat gelijk aan 2 uur wandelen. AquaJoggen werkt zeer ontspannend en is ook voor het herstellen van blessures erg geschikt.

Bekijk de tijden en tarieven van Aquajoggen.

Contact

Sportcentrum Vondersweijde
Ada Kokstraat 20
7572 EA Oldenzaal

T:  0541 - 514643
E:  info@vondersweijde.nl
I:    www.vondersweijde.nl
Route?

Volg ons ook via

Sportcentrum Vondersweijde | Partners | Verenigingen